調布市のつつじヶ丘駅前ひまわり整骨院

膝の痛みに悩んでいる方はつつじヶ丘駅の
つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院へ

東京都調布市近郊にお住いの方で膝の痛みに悩んでいる方はいらっしゃいますか？

膝の痛みの原因は複数考えられますが、怪我や症状によって痛みの種類も度合いも変わってきます。

今膝の痛みを抱えているあなたは、日常生活においてこのようなトラブルが起きているのではないでしょうか。

・立ち上がりや歩き出しに痛みがある
・ひざを曲げられない、正座が出来ない
・夜や天気の悪い日に急に痛み出す
・階段の昇り降りで痛み、不安感が出る
・過去の怪我を気にしてスポーツで思い切った動きができない

上記のようなお悩みをお持ちでしたら、ぜひつつじヶ丘駅から徒歩１分のつつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院へご相談ください。

つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院では痛みの根本的解決を目指した施術を致します。

全身の状態を考え、訴えのある箇所だけでなく痛みの原因筋にもアプローチします。

男性・女性に関わらず、深刻な膝の痛みを深く抱えている方が多い傾向にありますが、つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院では膝の痛みの改善へ向けあなたと共にそれぞれに合わせた施術をさせて頂きます。

長年悩んでいた膝の痛みが改善したと、多くの方からありがたい口コミ・評価をいただいています。

膝の痛みについて

高齢者の膝の痛み

膝の痛みは、高齢者や肥満体型、スポーツを始めた人など多くの方にみられる症状です。

痛みの度合いは怪我の程度等により様々ですが
「痛みが強い」
「膝の周りに腫れがある」
「なかなか痛みが引かない」
などの症状がある場合、特に注意が必要です。

人は日常生活の中で歩行することが当たり前となっていますが、膝の軟骨に体重負荷がかかりますし、筋肉の収縮による圧迫力も受けます。

40歳を過ぎたあたりからは、それまでと同じような仕事、生活、運動を続けていても、体への負担は増大し、膝の痛みなどが現れる場合が増えてきます。

膝の痛みは、身体の変化と日常生活での負担という側面を考えると、避けられないことかもしれません。

他にも内臓の不調から肩こり・腰痛と同時にくる膝の痛みや、女性の場合は閉経によるホルモン変化の影響で膝が痛むこともあります。

つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院では、筋肉に対して垂直に圧をかける事で、身体に負担の少ない施術を行っています。

痛みを抱えている方に、施術中に余計な負担をかけさせないように、みなさまの心に寄り添った施術をいたします。

膝の痛みを生じる怪我

膝の痛みの種類

膝の痛みが症状として現れる怪我には、主に以下のようなものが考えられます。

変形性膝関節症

膝の内側の軟骨がすり減ることによって膝内側に強い痛みを伴う（進行の程度により痛み方がかわります）

膝関節靭帯損傷　

膝の内外にある側副靭帯や膝関節包の中にある十字靭帯が切れてしまった状態（内側側副靭帯が一番多く痛めやすいです）

腸脛靭帯炎

「別名ランナー膝」膝の外側にある靭帯の炎症、主に使いすぎや柔軟不足によるもの

半月板損傷

膝関節のクッションである軟骨がひねりや衝撃により損傷します。ひどいものだと膝関節が動かなくなるロッキングが発生します。

オスグッド病

スポーツなどによって膝のお皿の下にある骨の骨端線という部分に繰り返し外力が加わり炎症が起きた状態。
進行するとこの部分が剥がれる場合があります。成長期の男児に多い

膝の痛みの原因と対処について

スタッフ

ここでは膝の痛みにつながる原因と対処方法についてご紹介します。
自宅で気軽にできる方法ですので、ぜひ実践してください。

加齢による膝の痛み

加齢による膝の痛みは、筋肉の衰えが一番の原因なっていることから、まずは膝周辺の筋肉で大腿四頭筋・内転筋、他にはお尻の大殿筋などの筋肉を保持する、または強くすることが大切です。

そして、膝への負担を減らすために、ウォーキングやジョギング、ストレッチなど、無理なく継続的に続けられる程度の運動を定期的に行うことが必要です。

ウォーキングでは正しい歩き方を意識しましょう！
当院では正しい歩き方も指導させて頂いています。

肥満による膝の痛み

体重の増加により膝に大きな負担がかかり続けると、膝の関節軟骨がすり減って炎症が起き、痛みが現れるようになります。

もし体重が気になるようなら、食生活の見直しや運動で代謝を良くしたりして
体重を減らす努力をしてみましょう。

また、日常生活において膝に負担のかかる動作を避けることも大切です。

スポーツによる膝の痛み

スポーツなどで膝を使いすぎる（オーバーユース）と、筋肉の動かし過ぎによってストレスが集中し組織に小さな損傷が生じ、痛みが現れることがあります。

また、骨折や周囲の腱などの骨の付着部に炎症が起こることも、膝に痛みがでる原因と考えられています。

運動やスポーツによる膝への負荷を減らすために、始める前に十分にストレッチを行うとともに、終わった後にもストレッチそしてアイシングも行いましょう。

つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院
膝の痛みの原因を見つけませんか？

膝の整体

膝の痛みに対して色々なクリニックを受診したけど、なかなか治療の効果が出ないという方はぜひ一度つつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院へお電話ください。

ご予約できますので、都合のいい時間に待つことなく施術を受けることが出来ます。

用事の途中や仕事帰りでも、いつでもお待ちしています！

まずは原因を診断し、最短で痛みを解消できる方法をご提案します。

症状によっては、レントゲン撮影やMRIなどの検査もできる整形外科もご紹介できます。

先ほどご紹介したような生活習慣が原因であれば、体や心に負担がかからない療法で、あなたの痛みを取り除きます。

東京都調布市のつつじヶ丘駅前ひまわり鍼灸整骨院は、多くの膝の痛みと向き合ってきました。

院長をはじめスタッフ一同、豊富な知識と技術で、あなたの膝の痛みを改善に導きます。

膝の痛みを解消し明るく楽しい毎日を過ごしましょう！